Bukan hanya kue atau cemilan yang menambah lingkar pinggang anda. Beberapa hal berikut ternyata bisa membuat Anda gemuk :
1. Latar belakang musik yang keras.
Penelitian menunjukan semakin keras suara dan semakin cepat tempo musik, semakin cepat - plus semakin banyak - makanan yang di telan.
Solusinya : Matikan musik, atau pilih musik yang berirama mellow.
2. Ruang makan yang temaram.
Tidak bisa melihat secara jelas makanan di piring akan membuat Anda semakin tidak waspada terhadap apa yang dimakan. Akibatnya, Anda cenderung kebanyakan makan.
Solusinya : Ganti lampu yang lebih terang.
3. Dinding warna kuning.
Warna populer untuk dapur (setelah putih) adalah warna kuning dan gradasinya, termasuk orange dan merah. Padahal warna-warna ini justru membuat Anda...makan semakin cepat dan banyak. (Ini menjelaskan mengapa kebanyakan restoran siap saji memilih warna-warna tersebut.
Solusinya : Pilih warna yang lebih tenang, seperti biru, abu-abu atau putih.
No comments:
Post a Comment